蛋白粉涨价蟑螂粉能当平替吗 性价比与安全引争议

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蛋白粉涨价蟑螂粉能当平替吗 性价比与安全引争议

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                2026-10-20 09:53:43  新浪财经

蛋白粉是健身人士常用的增肌补剂，但近年来价格持续上涨，让很多人感到负担沉重。一些商家开始推广所谓的“平替”产品——蟑螂粉，声称其蛋白质含量高达70%至80%，价格仅为乳清蛋白粉的十分之一。
市面上的蛋白粉主要原料是乳清蛋白，因其消化吸收快、易制取的特点，被广泛应用于运动补剂、婴幼儿奶粉和老年营养品等。随着居民健康意识增强，这些产品的需求量也在增加。


走访发现，社交平台和线下健身房中不少健身爱好者反映蛋白粉价格上涨。例如，某知名国产品牌4磅装速生乳清蛋白粉的价格从今年3月的399元涨到了现在的469元，涨幅约17.5%。其他品牌也有不同程度的涨价，幅度在10%到20%之间。
乳业分析师宋亮指出，蛋白粉涨价的主要原因是原料涨价和进口成本增加。乳清蛋白作为主要原料，价格大幅上涨，部分进口蛋白粉还受到通关和海运成本增加的影响。


面对蛋白粉价格上涨，消费者开始寻找替代品，美洲大蠊为原料的蟑螂粉因此受到关注。有商家宣称，这种蟑螂粉蛋白质丰富，每斤售价不到20元，是蛋白粉的“完美平替”。然而，这类产品的外包装上大多没有标注生产厂家和质量合格证明，有些甚至标称“野生蟑螂粉”，却无相关检测报告，多以“中药材”的名义销售。
目前，市面上常见的蛋白粉根据产品类别和原料来源，分别适用《食品安全国家标准 饮料》和《食品安全国家标准 乳清粉和乳清蛋白粉》等标准，对原料安全、污染物及微生物等指标有相应要求。而蟑螂粉并没有相应的食品安全国家标准支持。如果原料来自野外，蟑螂可能携带病原微生物，存在一定的卫生健康隐患。
四川大学华西医院临床营养科主任营养师饶志勇表示，即使达到卫生标准，蟑螂粉中的色氨酸和亮氨酸含量也偏低，而亮氨酸是促进肌肉合成的关键氨基酸，因此很难替代传统蛋白粉。他建议，如果有补充蛋白质的需求，应尽量通过食物摄取，不要盲目过多食用蛋白粉类产品。




(责任编辑：zx0001)


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